Co robić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
